嗨，我是 Irene。相信正在閱讀這篇文章的你，應該不是正在計畫參加托福考試、就是正在備考的路上吧。幾個月的我也跟你一樣，為了出國而在跟托福奮鬥著。經過各種摸索、碰壁的時刻後，我在 2022 年 9 月成功拿到了托福 119 的分數。這系列文章記錄了我自己準備托福的過程與方法，主要是希望能夠給有一些英文底子、想在短時間衝刺獲得高分的人做參考。無論你現在是處在哪一個階段，都希望這篇文章能夠對你有一些幫助 ✨
這是本系列的第三篇－托福寫作準備技巧與模板分享。如果你還沒有看過前面的文章，歡迎點擊下方傳送門，再回來看這一篇喔！
如果你準備好了，就一起看下去吧！
托福寫作總共分為兩個部分：整合寫作（Integrated Writing）與獨立寫作（Independent Writing），考試時間總長約一小時。考生在兩個部分各會獲得一個 0-5 的原始分數，加總後會再轉換 30 分制的分數。
針對整合寫作的部分，ETS 的評分標準著重在考生獲取、整合、並表達資訊的能力。只要能夠掌握閱讀與聽力的重點資訊，且能夠清楚、正確地轉述內容，就能夠獲得高分。
而針對獨立寫作的部分，根據 ETS 官方發佈的評分標準，考官會依據以下五個面向給分：
在整合寫作中，考生首先會需要在 3 分鐘內閱讀一篇短文（長度約四個段落），再聽一段相對應主題的音檔。聽力大多數皆為反對閱讀論點的演講。考生需要整合閱讀與聽力的內容，比較兩者之間的差異。寫作時間為 20 分鐘，官方字數要求為 150-225 字。如欲獲得高分，建議字數為 300 字以上。
由於整合寫作還另外包含了閱讀與聽力，他考察的並不僅僅只是考生的寫作能力而已。不過，由於考生只需要陳述閱讀與聽力的內容、不需要另外發表自己的意見，如果文章有讀懂、聽力有抓到重點，基本上只要有牢記模板就不會有太大的問題。也因為如此，我個人認為整合寫作的關鍵反而是在閱讀與聽力的能力，而不是寫作。
The reading passage and the lecture both explore the issue/topic of ____. While the author of the reading passage argues that ____, the lecturer casts doubt on the claims presented in the article. His position is that ____. According to the reading, ____. The article mentions that ____. This specific argument is challenged by the lecturer. He claims that ____. Secondly, the author suggests ______. In the article, it is said that _____. The lecturer, however, asserts that ______. He goes on to say that ______. Finally, the author puts forth the idea that _____. The author contends that ____. In contrast, the lecturer’s stance is _____. He notes that _____.
由於閱讀與聽力的內容會有所呼應，建議在實際考試開始前，就先利用零碎的時間將筆記劃分為左右兩個板塊：左邊是閱讀，右邊是聽力。接著，因為兩者分別都會提供三個理由（聽力會是在反駁閱讀中的論點），順序也都會相同，所以可以在筆記上先寫好 1-3 的數字，方便寫作時對照。
💡 小提醒：記筆記時，盡量多使用縮寫或符號。
閱讀的文章通常會有四個段落：第一段是開頭，點出作者立場；後面的三個段落則會分別提出一點論述支持作者的觀點。
實際寫作的時候，閱讀的短文會再次出現（如上圖）。因此，一開始的閱讀應該把重點擺在「抓重點」上，找出短文開頭中的主要論點，以及接下來三個段落中的理由與例子。
此外，由於寫作時可以回去看文章，你有沒有釋義（paraphrase），或者是「換句話說」，就會是考官評分的一個重點。在陳述作者觀點的時候，如果你直接照抄原文，考官會認為你沒有能力重新組織句子、轉述內容，所以平時可以特別練習如何利用不同的字詞或方式、用自己的話去表達。
聽力的論點會一一反駁閱讀中作者所提出的理由，所以要帶著問題去聽音檔，有意識地去找關鍵字。
寫作中，相較於短文作者的想法，聽力的內容會佔比較大的篇幅。如果文章要寫得完整，考生需要補充音檔中所提及的細節。因此，在聽音檔的時候可以特別去注意教授有沒有提到 for example, for instance 這類的字眼，這代表後面的內容要仔細聽，舉例的內容盡量能寫得愈詳細愈好。
💡 小補充：個人覺得在練習聽力的時候，就不用花那麽多的心思在練習「換句話說」。因為在聽音檔的時候，你的筆記不可能一字一句地將內容完整抄錄下來，所以最後寫作的時候，不太會有照原話陳述的問題。
在獨立寫作中，考題會給出一個情境或觀點，考生必須再針對題目提出的內容進行論述，提供自己的論點。寫作時間為 30 分鐘，官方字數要求為 300 字。如欲獲得高分，建議字數為 380-400 字以上。
相較於整合寫作，獨立寫作更具有鑑別度。模板能套用的範圍較少、內容可發揮的空間也較大，更考驗考生實際的英語論述能力。考生必須能夠以英文有效地表達自己的主觀意見，並加入實例與細節更全面地支撐想法。如想要在短時間內提升獨立寫作的分數，最大的關鍵在於熟悉寫作架構與掌握常考主題。
In recent years, whether _____ has been a hotly debated issue, and opinions can vary considerably from individual to individual. Some argue that _____, while others contend that _____. While both sides seem convincing and plausible, my personal experiences have led me to conclude that the former/latter is true. First, Second, Finally, In conclusion, given the reasons mentioned above, I strongly believe that _____. That is not to say other opinions are completely out of merit. However, I believe I have substantiated reasons to support my point of view.
由於獨立寫作的個人發揮空間更大，很多考生會覺得比整合寫作難掌握，並不是抓到重點、再直接套個模板就好，一不小心就有可能寫得文不對題。因此，獨立寫作要拿到高分，關鍵之一在於熟悉文章的架構。只要你熟記架構，撰寫的過程中就不會需要擔心有偏題的問題。
我們來認識一下一篇托福的論述文要長什麼樣子：一篇高分的獨立寫作共需要有五個段落，其中包含開頭、內文、結論三大部分。
考試當下，幫助自己緊扣架構的方式就是利用模板（可參考上方的高分模板）。適合的模板需要包含重要的關鍵字詞，例如 First, Second, Finally 這種過度詞，幫助你在寫作過程中不偏離主軸。
除此之外，由於文章架構固定，開頭與結論的內容有 80% 可事先準備好。建議大家在練習的時候就把這兩個段落的模板背到滾瓜爛熟，考試當天看完題目就可以直接寫出來。如此一來，你在寫作的時候就能留更多的時間思考理由與範例，讓你的文章內容更全面、豐富。
跟獨立口說一樣，很多人初期在練習獨立寫作的時候，都會遇到「想不到論點」的問題。尤其在時間壓力下，腦袋特別容易當機，常常選好了立場、卻想不到有哪些理由可以支撐自己的想法。
獨立寫作建議要寫五段，也就代表必須要想出三個理由佐證，確實不是在短時間容易達到的。要解決這個問題，就是要事先準備好托福常考的主題，訓練自己構思相關議題的論點。
建議大家可以加入 J2TOEFL 臉書社團，利用他們每週整理的免費學科機經，依照「主題」整理出常見考題。要找到過去完整的機經，只需要在社團內搜尋「＃學科機經整理」就可以了。
另外想補充，大家在練習構思論點的時候，要把重點放在想出適合的理由與例子上面。練習中並不需要把整篇文章完整地寫出來，會太花時間，建議用列點的方式把關鍵資訊（立場＋三個理由）列出來就好。
練習幾題後，你很有可能會發現有幾個原因特別常出現（代表你比較容易想到這幾個理由）。這時候就可以把這些理由另外紀錄在一個 Google Doc 中作為惡補資料，考前可以迅速看過一次。
獨立寫作如果要獲得高分，詞彙表達一定要豐富、多樣化，千萬不要同一個詞從頭用到尾。舉例來說，要表示轉折的語境，不能只是一貫的用 “but”，要適時地抽換為 “however”, “although” 等近義詞。因此，平時就需要注重常用單字同義詞的累積。
查詢同義詞最簡單、直觀的方法就是在 Google 搜尋「單字 + synonym」。以托福寫作中常用的 contend 為例：
這時候，Google 就會自動依照單字的定義幫你找出一連串的同義詞或近義詞，整理在網頁最上方。
如果不滿意 Similar Words 的結果，或希望搜集更多的同義詞，大家可以往下看第一個搜尋結果，通常會是 Thesaurus.com。個人很喜歡這個網站（好幾年前寫英文作文的時候就在用它了），網站介面很友善，很好上手，除了同義詞（synonym）之外也有提供反義詞（antonym）。
托福寫作的批改過程分為兩個步驟：先由電腦 e-rater 進行初步批改，再交由考官人工批改一次。而第一關的機改除了檢查基本的拼字、文法之外，也會計算你的文章字數。如果字數不夠多，機器會判斷你的內容不夠完整，也就很難拿到高分了。因此，雖然字數不是一切，但它其實默默地在影響你的分數。
由於獨立寫作的考試時間只有 30 分鐘，如果要達到高分的建議字數 380-400 字以上的話，英打速度絕對不能太慢。如果平時比較少練習英打的話，建議在備考期間，每天可以多花個半小時到 Typing.com 練習。如果每天都有固定練習的話，相信幾週後就會有很明顯的成效了！
除了字數之外，另外還需要特別注意的就是時間上的分配。如果時間的掌控度不佳，很有可能會導致最後來不及收尾、或甚至寫不完的情況發生。
至於時間要如何分配，由於每個人的狀況不同，我認為適合每個人的分配方式都不一樣，建議大家還是要按照自己練習的情況去安排。舉例來說，如果你本身打字速度偏慢，可能就需要捨棄開頭寫 Outline 的時間；如果你知道你打字容易有拼字錯誤，可能就會需要在最後多留幾分鐘進行檢查。大家可以在評估自己的練習狀況之後再做決定。
我認為托福的科目中，寫作是最難透過自己練習、在短時間達成有效提升的，特別是獨立寫作。我們對於自己產出的內容容易有盲點，所以往往找不出邏輯不通順的論點、或不恰當的文法與用詞。如果只是自己訂正的話，進步的幅度非常有限，很有可能寫了 10 篇卻還在原地踏步。
因此，我建議大家寫完作文後去找一位英文比自己好的同學、老師或家人幫自己批改，從中觀察自己比較常犯的錯誤有哪些，未來寫作時就知道哪裡需要特別留意。
另外想分享一個小技巧：寫完作文之後，也可以先嘗試自己訂正一次。等別人批改完之後，再將自己訂正的版本與他人的版本做比較，看看有沒有哪些地方是自己遺漏掉的、或甚至是改錯的，這個方法可以幫助你更快地抓出自己在文法或句型使用上的問題點。
請藉助 AI！現在有愈來愈多的英語學習掛件、軟體或網站能夠幫你修正文法、批改文章。如果找對方法，這些實用的小工具可以在你的備考路上提供非常大的幫助。
首推 Grammarly，網頁、瀏覽器外掛與手機 APP 版本都有提供，非常方便。我個人是選擇安裝它的 Chrome 外掛，不只是在練習托福寫作的時候可以啟用，平時寫英文 email 也很實用。它能夠根據 Correctness, Clarity, Engagement, Delivery 這四個面向逐句提出修正建議，甚至還可以偵測出文字的語氣（tone），幫助你寫出更道地、更得體的內容。
在練習托福寫作的時候，我在實際撰寫的當下會將 Grammarly 功能關閉，模擬實際考試的情形。寫完之後，才會啟用 Grammarly，根據它的判斷找出拼字、文法上的錯誤，進行內容上的修正。
當然也不能忘記最近討論度超高的 ChatGPT！你可以將你寫完的作文丟給 ChatGPT，直接請他幫你進行修正。我有看過他修改的版本，品質真的滿好的，句型、用詞都有一定的水準。不過，如果要使用 ChatGPT 協助修正，指令一定要下得夠精準。
如果只是單純請他幫忙修正，拿回來的文章雖然文法多樣、用詞優美，但可能是你短時間學不來的（就像看了很多篇範文，不代表你就寫得出來一樣 XD），所以建議大家在下指令之前，先想清楚自己的需求是什麼，以及希望透過 ChatGPT 達到什麼目的。
💡 想更了解如何透過 ChatGPT 練習英文寫作，推薦閱讀：Guide: How to use ChatGPT to improve your writing
托福寫作的準備與練習技巧在這邊告一個段落 🌱 剩餘科目的準備方式與考試當天的心得，之後會再陸續整理成文章跟大家分享！
✨ 如果這篇文章對你有幫助，歡迎幫我在底下留言、分享給身邊的朋友！
🔗 如果想諮詢任何關於托福準備的問題，無論是想詢問家教、教材、或單純只是想聊聊，都歡迎透過以下方式聯絡我
email / hi.irenec@gmail.com
ig / @irenista
Flâneuse (f.): An urban wanderer that takes in everything she sees as she seeks experiences that fuel her creative mind.
畢業於台大外文系，目前就讀美國西北大學整合行銷研究所 (IMC)。熱愛漫遊於城市間，用雙腳踏遍每一處山河角落。
巴林王國（Kingdom of Bahrain）是一座介於卡達與沙烏地阿拉伯之間、與新加玻一樣大小的島國。「巴林」在阿拉伯語中意為「兩個海的王國」，由 33 個島嶼組成，人口 150 多萬。雖然巴林並不是一般遊客耳熟能詳的國家，但歷史卻十分悠久，甚至還是波斯灣地區第一個發現與開採石油的國家。除了壯觀的沙漠景色，巴林還擁有著豐富且悠久的文化歷史，再搭上阿拉伯人的好客精神，巴林是一個非常適合遊客前往觀光、一探中東風情的國家。 在巴林流行一句話，「沒看過一棵樹、一口井、一座橋，就等於沒來過巴林」。其中的「一棵樹」，就是佇立於沙漠、擁有超過 400 年歷史的生命之樹（Tree of Life，當地稱為 Shajarat-al-Hayat）。 生命之樹 Tree…
在美國生活，難免會遇到需要請人幫忙搬家、組家具、打掃房間、整理庭院的時候。如果跟我一樣不想麻煩身邊的朋友，也不想花好幾千美金請搬家或清潔公司，推薦大家使用看看 TaskRabbit，在平台上找可以協助你的小幫手！ 由於美國公寓大部分都是沒有附傢俱的，我這次搬家入住前在 Ikea 上訂了床架跟書桌，在結帳的時候看到 Ikea 有與合作平台推出組裝傢俱的服務，可以直接在付款時請求報價。因為之前沒有自己組裝過家具，剛到美國也人生地不熟、還沒認識什麼人，就打算使用看看，想說能夠讓我省時省力也滿好的，不然自己可能要花好幾個小時研究怎麼組裝。 原本以為會是 Ikea 自己派人來幫忙組，沒想到結果被另外導到一個獨立的人力平台，也就是因為這樣才知道 TaskRabbit 這個平台。這篇文章會介紹 TaskRabbit 的介面、分享我自己的使用經驗，還有提供給大家一些省錢的小技巧，希望能夠幫助到大家～ 💡小補充：透過這個網址註冊，首次使用可得到…
在美國，正式入住公寓前，通常在 Welcome Letter 裡會收到一系列的入住事項清單需要完成。美國公寓的 utilities 通常只有包含管理費、垃圾清潔費和水費，電費與網路費可能需要房客另外自行開通、額外支付。因此，為了到了公寓就有電可以用，有些會要求住戶在入住前就先開通電力帳戶。 最近因為在準備到西北大學讀書，剛好在處理搬新家的事情，在開通帳戶的過程發現網路上相關的文章不多，所以想說可以將自己的經驗記錄下來，分享給也要到美國留學的大家參考～ ComEd（全名為 Commonwealth Edison Co.）是美國伊利諾州最大的電力公司，也是芝加哥與北伊利諾州大部分地區的唯一電力供應商。因此，如果是在芝加哥地區，大部分公寓都會硬性要求住戶在辦理入住前先開通 ComEd 的帳號。 一間房只需要註冊一個 ComEd…
到波蘭華沙旅遊，除了指標性地點科學文化宮絕對不能錯過之外，一旁的金色梯田購物中心 (Złote Tarasy) 也是絕對必逛的景點！今年夏天待在華沙差不多兩個月的時間，幾乎每個週末都會到金色梯田逛一逛，即便去的頻率如此高，都還沒有逛到膩（因為真的太多店了啦～） 金色梯田有眾多歐美知名品牌進駐，也有波蘭具代表性的國民品牌，甚至還有大間的家樂福，不管你是想要買給親友的伴手禮，還是想要買給自己一點小禮物，這裡都能讓你逛到腿軟、買到手軟。 這篇文章想跟大家分享我自己最常逛、覺得比較有特色的幾間店，分成「必逛」與「必吃」兩個部分，到金色梯田千萬不能錯過！ 金色梯田必逛 服飾品牌 金色梯田有眾多服飾品牌，台灣常見的歐美品牌 ZARA、H&M、Pull & Bear、Bershka 在此都有設櫃，價格比在台灣購入划算許多。不過，那些品牌在台北東區或信義區就找得到，這邊就不再提了～今天想跟大家分享的是兩家在歐洲才找得到實體店面的品牌：Reserved 與 Van…
對於喜歡參觀博物館、深入了解當地文化與藝術的旅行者來說，波蘭是一個不可錯過的目的地。波蘭的博物館不僅完整多樣，甚至很多還設有固定的免費參觀日，讓當地居民與來自世界各地的遊客不花費任何一毛錢就能探索與享受深厚的藝術與歷史收藏。 今天想跟大家分享的是我在波蘭旅遊心目中第一名的博物館：華沙國家博物館（波蘭語：Muzeum Narodowe w Warszawie），是一個我花了一整個完整下午參觀、但仍然會想一訪再訪的地方。館內的收藏與作品非常豐富，室內空間寬廣、逛起來很舒適，當天參訪完就一直忍不住跟親友推薦。 不過不知道為什麼，網路上關於這間博物館的中文資訊不多，希望這篇文章能夠讓大家初步了解華沙國家博物館，有機會到波蘭旅遊的時候，一定要安排一天好好參訪！ 關於華沙國家博物館 成立於 1862 年，華沙國家博物館（National Museum in Warsaw，簡稱 NMW）前身為華沙美術博物館（Museum of…